100 kg

Jasiek na 100% jest czysty, znam go od lat. Jego rekord to 240kg. Biblijny samson jest mniejszy od niego:) w kregu znajomych chodzi taki dowcip ze Jasiu nie mial dzieciństwa bo jak sie urodzil to juz ważył ponad 6,5 kg ;) jego sila jest wrodzona i samorodna, pracowal kiedys z moim ojcem jako drwal w nadlesnictwie, wycinal 3 razy tyle drzew co [...]

[...] zatem wybralbym kreatyne mono 1300 g.* promocja - starczy na 260 dni !! 5 g dziennie Knockout - tylko porcje PRZED treningiem - 33 treningi !! WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® 1 kg - 33g proszku starcza na 30 treningow !!! i do tego Gold Omega 3 moze jednorazowo wydasz ciut wiecej ale na dlugooo starczy ! Zmieniony przez - Biniu w [...]

[...] inaczej.. troche moze to byc kwestia psychiki ;p ale jak juz uparcie chcesz zrzucic te 3 kg, to pamietaj, ze od zapotrzebowania kalorycznego odejmujesz na poczatek zalozmy 100-200kcal, obserwujesz organizm czy waga spada po tygodniu chociaz o te 0.5kg czy nie , jezeli tak to ok, jezeli nie to obcinasz kcal o kolejne 100kalorii.. trening 6x w [...]

[...] żeby zatrzymać nocny katabolizm.a ani w mleku ani tym bardziej w owsiance go nie ma;p (tzn jest ale slabej jakosci)to w czym mozna znalezc te szybkowchlanialne bialko?? 100gram miesa to przeciez malutko;p ladnie bys pokroił i by poszło tak to malutko ale jak wstaje do pracy to nie bede gotowal piekl miesa,robil sniadania przygotowywal sie bo [...]

ja mam rok i z 3 miesiace mykam 132 kg he a waze za małoo......w szkole nie wierzyli ale tam miałęm tylko 100 popchałęm z 12 razy i uwierzyli:]..:]

[...] lat. Jak się okazało Nishi nie był jednak przeciwnikiem dla Ricksona. Ten szybko go wyciął i zadusił na ziemi. Równie szybko zakończył pozostałe walki, z Dawidem Lewickim, 100 kilowym Amerykaninem ćwiczącym Wing tsun, oraz finałowa z kickboxerem Buckm Smithem. Rok później w kolejnym turnieju pokonał Shooterów Yoshisę Yamamoto, Kouchiro Kimurę i [...]

"na sztangielkach 27 kg po 607 powt" kiedy ja będę robił chociaż 100 powt. takim ciezarem??

[...] wyczynowo , jezdzić na zawody, sprawdzać sie z innymi, dla siebie widze kategorie do 87,5 kg,koks i tak wreszcie wezme wiec jest to bez znaczenia, na odzywki moge wydać do 100 zł miesiecznie(wiem ze to duzo za mało),przechodziłem przez wszystkie etapy treningu przygotowawczegi, obwodowego, plan i diete rozpisała mi Violetta Pryłowska , trenerka [...]

To ciesze się, niestety ja nie widziałem Olimp whey complex 100% 2.2 kg za mniej niż 40 funtów, chętnie się zapoznam z ofertą Twojego Stajonarnego sklepu

[...] Co 2 tygodnie na treningu regresji zaczynałem od cieżarów większych o 2,5kg Przykład: Wyciskanie leżąć Tydzien1(regresja) 120kg po 4 powótrzenia/115kg po6/110kg po8/100po10 Tydzien2(progresja) 100 po 10/110 po8/115 po6/120kg po4 W tym momencie jeśli wszystkie serie przeszedłes bez problemów zwiekszasz cięzar(o tyle ile jestes w stanie [...]

Powiedzmy ze przemysłowe :) w miedy zcasie posżło 300KG :) Nadal aktualne tylko ze sie konczy i teraz jest bardzoej na zamowienie;) piszecie na gg ile by was interesowało i czy na 100% Byscie wzieli a ja probuje załatwic to albo sie uda albo nie;) Zawsze powinno sie cos wyskrobacv:) wiec jak co walic na gg ! cena 3zł za KG

[...] dobraną kaloryczność i makro, to jest to najprostszy przepis na schudnięcie i utrzymanie dobrej sylwetki. Możesz chyba ciut obniżyć kalorie, skoro przybywa w pasie - ze 100-200kcal... Co do samego tłuszczu na brzuchu, może to potrwać, schodzenie tłuszczu z ciała zależy od wielu czynników, np. genetycznych. Najistotniejsze by go nie [...]

[...] omce to bedziesz wyglaal jak Pudzian? Ujme to tak: po omce napuchniesz i po miesiacu wrocisz do tego co jest teraz(efekt, zaszkodzi zdrowiu a lepiej nie bedziesz wygladal), 100 mety, przybedzie troche sily moze z 5 kg jak sie odzywiasz w miare, po miesiacu zostana moze 2( efekt, lekko przytyjesz co zrobilbys naturalnie w jakis miesiac bez niej, [...]

[...] w kazdym duzym sklepie kupisz TANI CHUDY TWARÓG ok.7zl/kg=200 gram bialka, plus sladowe ilosci wegli i tluszczu ja osobiscie wrzucam do blendera 150 gram twarogu, od 50 do 100 gram makaranu razowego(ugotowanego) mieszam i wypijam(dla poprawy smaku mozna dodac kakao itp) wartosc odzywcza:25gram bialka + 11gram roslinnego z makaronu [...]

Ja mogę dodać tyle, że znam Jaśka Cubra od dawna, mogę powiedzieć spokojnie że jest moim przyjacielem. Z tej pozycji mówię, że na 100% nie brał koksu, a jedynie suplementy. Przy mnie podniósł 225 kg. Ma niesamowitą genetykę. Zresztą Jasiek ma ciekawy plan, może go zrealizuje, ale o tym wtedy każdy z was się dowie z racji zainteresowań. Zresztą [...]

Tak realnie mogłby pojawić się zestaw: Iso-100 2.27kg BX Pro-Longatum 3.5 kg za powiedzmy 330 pln

[...] nich? Że 1 cykl powinien sie skladać z 10 środków? Że wypisują tu głupoty? Czy mamy zacząć klaskać, pięknie śpiewać i tańczyć - i pisać jakie masz za***iste pomysły i sie w 100% z nimi zgadzamy? Slucham i chce sie upewnic, bo czasami jak czytam wypowiedzi pod spodem link do cyklu, a typ juz nawalil kilka cykli wazy 75 kg i uwaza ze sie zna. [...]

[...] - regresus ad infinitum (taki błąd logiczny) wychodzi, że najlepiej wcale nie ćwiczyć tylko cały czas spać nie, gdyz wtedy pomimo iż stłuszcz stanowi źródło energii w blisko 100%, jego spalana ilość jest zbyt znikoma 3) "po 20 minutach treningu aerobowego tłuszcz staje się dominującym źródłem energii" - a co ja innego napisałem? Może [...]

fullblown wyreczyles mnie,dokladnie to samo chcialem napisac.popieram w 100%!!!szkoda czasami tlumaczyc cos komus kto nie ma pojecia nawet o podstawowych rzeczach,jak przerzuca pare kg i pare latek spedza na silce to za pare latek wspomna jakie bzdury tu wypisywali

[...] poziw, odegłości, ten sam układ ramion do fotki itd. Fotka pochodzi z Mr.O. gdzie Coleman nie był az tak cięzki, i pewno miał ze 120 kg, tylko, wiec bica miał pewno w okolicach 58 cm, a Kev na 100% miał jeszcze mniej. I teraz do półki, i wsadź sobie te opowieść o 61 cm Keva na rzeźbie miedzy bajki. Między misia uszatka a czerwonego kapturka